Dein Körper hat eine Sprache. Es ist Zeit, sie zu verstehen.
Du bist aktiv, du machst Sport – und trotzdem meldet sich dein Körper: Rücken, Knie, Schulter, Hüfte. Ich zeige dir, wo das wirklich herkommt und wie du es dauerhaft löst – mit der Körper-Fundament-Methode.
Dein Körper-Fundament-Check
3 einfache Tests — du brauchst nur 5 Minuten und ein bisschen Platz. Keine Geräte, kein Fitnessstudio. Finde selbst heraus, wo deine Schieflage sitzt.
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Kennst du dieses Muster?
Du trainierst regelmäßig, bleibst aktiv – und trotzdem kommen die Beschwerden immer wieder. Dehnen hilft kurz. Kräftigen bringt wenig. Weil niemand an der Wurzel ansetzt.
- Rücken-, Knie- oder Hüftschmerzen trotz regelmäßigem Sport
- Dehnen und Kräftigen helfen – aber nur kurzfristig
- Physiotherapie behandelt die Symptome, nicht die Ursache
- Das Gefühl: mein Körper macht nicht mehr mit, obwohl ich aktiv bin
Die Ursache liegt tiefer
Dein Rücken ist nicht das Problem – er ist das Signal. Die Ursache sitzt im Fundament: Füße, Beckenposition, Körperstatik. Dort setzen wir an.
- Persönlicher Statik-Check: wo genau liegt deine Schieflage?
- Körper-Fundament-Methode: nachhaltig statt symptombasiert
- Füße, Becken, Wirbelsäule – als zusammenhängendes System
- Fundiert in Sportwissenschaft, Sport & Therapie
- Frankfurt & Online – persönlich, flexibel, wirksam
In 3 Schritten zum stabilen Fundament
Kostenloser Selbst-Check
Lade das kostenlose PDF herunter und mache 3 einfache Tests zu Hause. In 5 Minuten siehst du, ob dein Fundament stabil ist – und wo dein Körper Unterstützung braucht.
Dein Körper-Fundament-Plan
Auf Basis deines Statik-Checks erstelle ich einen maßgeschneiderten Plan – kein Einheitsrezept, sondern genau auf deine Anatomie und deinen Alltag zugeschnitten.
Training & Transformation
Gezielte Sessions, Körper-Fundament-Training, Massage und Fortschrittskontrolle. Dein Körper lernt, sich selbst zu tragen. Ergebnisse, die bleiben – weil wir die Ursache gelöst haben.
„Dein Schmerz ist ein Signal — er zeigt dir das Symptom.— Alex Drabkin · Personal Health Coach
Aber die Ursache liegt tiefer: im Fundament deines Körpers.“
Statik-Check & Körper-Fundament-Plan
Mein ganzheitliches 1:1-Programm verbindet Statik-Analyse, gezieltes Training und Massage – entwickelt für aktive Menschen, die ihren Körper endlich verstehen und dauerhaft beschwerdefrei bleiben wollen.
- Statik-Analyse (60 Min.)Tiefgehende Untersuchung: Füße, Becken, Wirbelsäule, Bewegungsmuster – als System betrachtet
- Körper-Fundament-TrainingGezieltes Aufbautraining für dein individuelles Körperfundament – kein Standard-Fitnessprogramm
- Massage & MobilisationKlassisch, tief & gezielt – dort wo dein Körper Unterstützung braucht, um das Fundament freizulegen
- Persönlicher Fundament-PlanMaßgeschneiderter 12-Wochen-Plan auf Basis deiner individuellen Statik-Analyse
- Flexible TermingestaltungIn Frankfurt, bei dir zu Hause, in der Natur oder online – wann und wo es zu dir passt
- Fortschritts-TrackingMessbare Veränderung in Haltung, Beweglichkeit und Beschwerdefreiheit – keine Vermutungen
20 Minuten · Online oder Telefon
- Wir sprechen über deine Beschwerden
- Ich erkläre wie die Methode dir helfen kann
- Kein Verkaufsgespräch — nur ehrliche Einschätzung
🔒 Unverbindlich · Persönlich · Ehrlich
Das sagen meine Klientinnen & Klienten
„Ich genieße den Luxus, die Massagen von Alex bei mir zu Hause zu erhalten.“ Meistens kombinieren wir es mit einem Personaltraining — positive körperliche Anspannung und anschließende wohltuende Entspannung. Die Zeit optimal genutzt.
„Das Trainingsangebot von Alex stieß bei unseren Mitarbeitern auf so große Resonanz, dass wir uns entschlossen haben, ein firmeneigenes Fitnessstudio aufzubauen — um noch mehr Menschen diesen Zugang zu ermöglichen.“
„Alex bearbeitet Problemzonen tiefenwirksam und mit bemerkenswerten Resultaten.“ Eine richtig gute Empfehlung für jedermann!
„Nachdem Alex das erste Mal bei mir war, bin ich Stammkundin geworden.“ Ich bin beruflich viele Stunden auf den Beinen — und es ist stets wie ein kleiner Urlaub, wenn Alex mich massiert.
Hallo, ich bin Alex
Seit 30 Jahren arbeite ich an der Schnittstelle von Sport und Therapie. In dieser Zeit habe ich eine Erkenntnis gewonnen: Die meisten Beschwerden entstehen nicht dort, wo sie wehtun – sondern viel tiefer, im Körperfundament.
Meine Methode – die Körper-Fundament-Methode – analysiert deinen Körper als System: Füße, Becken, Wirbelsäule in ihrer Wechselwirkung. So finden wir die wahre Ursache und bauen ein stabiles Fundament, das hält.
Erst der Selbst-Check — dann der persönliche Plan.
Lade zuerst den kostenlosen Check herunter. Wenn du danach eine tiefe Analyse mit mir möchtest, buchst du eine persönliche Statik-Session vor Ort in Frankfurt und Umgebung.
Tel.: +49 173 714 76 22 · info.alexhealthcoach@gmail.com